Echauf : Echauffement footing 15/20mn
5 à 10mn educ
+ 3*800 Z4 r=2mn
+ 4*200 Z5 r=1mn15
Recup 5/10mn
Les externes peuvent s'inscrire en utilisant un lien
Triathlète | 12 | 9 |
Entraîneur | 1 | 0 |
Contact | 0 | 0 |
Externes | 0 | |
Total | In 13 | Out 9 |
Précédent / Suivant | In | Out | |
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Entrainement | Sam 31.5. 09:45 | 0 | 5 |
Entrainement | Dim 1.6. 07:30 | 0 | 5 |
Entrainement | Mar 3.6. 18:45 | 13 | 9 |
Entrainement | Mer 4.6. 20:30 | 17 | 7 |
Entrainement | Sam 7.6. 07:50 | 6 | 7 |